おこちゃま区だいありー。

いまさら？
なのですが、便秘っぽい。
だからお腹がだるいのかなーと。

でも前回の病院から２週間。
お腹とかの調子はまだよくならず。
２週間前に比べると、よくはなってる気はするのですけど・・・。
気のせいかも。
とりあえず、もっかい行ってみようかと。病院。
それでも改善されなかったら、違う所に行ってみよう。
と計画中。

それはさておき、前回日記より
食物繊維摂取を心がけてます。
でも、１日摂取量約20ｇを目標に、全然取れてません。たぶん。
というか、どれぐらい食べたら、何ｇ取れるのかというのがわかりません！
ネットで調べてみたのですが、書いてあってもよくわからないのでした。
100ｇで食物繊維○ｇとかって書いてあるので、100ｇってどれぐらいよ・・・。
しょっぱなから解らないのでした。
本屋さんへ行こうと思ってるのですが、なかなか行けなくて。

さて、次は便秘について書いてみたいと思います。（笑）
便秘についても、色々ではないですが知識を仕入れてきたので。

07-GHOSTのボイス関係のダウンロードをしてみたのです。
メールとかのはいらないから、目覚まし用のがいいかなと。
教会用と帝国用があるのかな。
で、シリアルナンバーのカードを2枚持ってたのですが
両方とも教会の分でした。
帝国のが欲しいー。

と思うも、携帯は最終目覚まし用なので
未だ目覚ましボイス聞けてません。
すでに起きちゃってるからなー。
でも帝国のが欲しいなー。

の前に、全サ応募せねば。
ゼロサムのやつ。


お腹の調子はいまだ良くならず。
うーん。
腸内環境が整ってないのかな。
今日は、ごぼうと納豆とココアを買おう。←なんか腸内環境に良いらしいので。（ネット調べ）
昨日はごぼう売り切れてたんですよねー。
今日はあるかな。
苺も欲しいなー。季節終わりっぽいけど。

晩ごはんが、昨日は22時前でした。
ホントだったら21時ぐらいに食べれたんだけど・・・。
（っていうかもっと前だな。）
子守をしてたらこんな時間に。
お願いだからごはん食べさせてくれ・・・。
と愚痴ってみる。

今日の晩ごはんは、昨日すでに作ったからすぐに食べれるはず！
そしてハガキ書きをするのだ。
そろそろ〆が近づいてるはず。
Charaの全サは出した。
あとは、花ゆめ全の〆チェックしてないけど・・・。そろそろなのかな。

子守・・・。
最近トーマスが好きらしい。
でも、私は詳しくなりたくないから
なるべく覚えないように頑張ってます。
トーマスとパーシーとジェームスとゴードンと・・・・・・。沈。

まだお腹の調子が悪かったりしますが、出勤できるまでに回復。
（先週は行ったり休んだり。）
で、病院でもらったお薬が切れたとたん
うーん。うーん。とちょびっと苦しむのでした。
そんな中、インフルエンザが・・・。
・・・。

今週中はマスクマンです。
社内でもマスク付けてるので、病人気分が抜けません。
朝の車内で、女子高校生が携帯電話で大きい声でしゃべってたので
車内中に聞こえてたと思うのですが
”マジけ！”
というフレーズがインパクトありましたねー。
○○け。と最後に”け”をつける方言があったはず。
神戸弁？と思ったのですが、ちょっと違うような。
で、淡路弁（淡路島の方言）かも？と淡路の人に聞いてみたら
違うと言われ。兵庫県の西側あたり？の方言じゃないかと。
よくわかりませんが、なんかこわかったです。

神戸弁も最初のころは怖かったですね。
今は慣れましたが。

とりあえず、インフルエンザには気をつけよう。

はい。
ＧＷ明けごろから腹痛と下痢に見舞われ？
ただいま腹痛と格闘中であります。
一応、病院にはいったんですけど・・・。
眠れてない感じがする・・・。

だいぶ症状は治まってきてるのですが・・・。
熱は無いから風邪では無いと思うし、
食中毒と言っても思い当たるのは・・・
期限切れの紅茶・・・。汗。

この調子で行けば月曜もお休み・・・。
休みグセがつきそうですが。
でもこんなひどい腹痛と下痢ははじめてで。
本人ビビってます。
こんな時、つくづく思い知らされますね。
健康ってすばらしいです。

こんな状態なのですが、がんばって1日遅れでチタチタ全サ応募しました。汗。
あきらめてたのですけどね。
何か準備できそうかもと。
病院行くついでに投函・・・。
ホント、月曜出勤できるか心配なのに何やってんの自分。滝汗。

すでにＧＷに入ってるのでしょうか。
とりあえず、お休みは４日間です。
お出かけ予定は無いので、お家でやりたいことをやろうかと。
思うのですが、それらの半分もできなさそうかな。

睡眠不足解消は確実に行いますヨ。
ここ１、２週間ずっと２時３時寝なので、眠くって。
おかげで２回ほど寝坊してしまいました。（遅刻はしてませんが危なかった）

あとは、本物のクリームチーズでケーキかな。
生クリームとサワークリーム買わなくっちゃ。バターも無いし。
サワークリームってスーパーで売ってなかったかも。
どこに売ってるのでしょうねー。
実は昨日、またまた水切りヨーグルトのベイクドもどきを焼きました。
半分だけ前作った苺ジャムを入れてみたのですが、ジャムの水分が多かったのか
ジャム部分、ちょっとべしゃってました。
会社の友達が今日誕生日とか言ってたから、焼いてみたのでした。
時々手作りパンもらうし。

掃除とハガキ書きもできたらいいな。
そして、書くのが恐ろしいですが・・・・・・ホムペの更新を。
これも重要候補だな。
切り抜きとかの整理もしなくてはなのでした。切り抜き整理は確実に１日かかる。
ぎゃー。
小人さんがやってくれたりしないかな。